Авторский ретрит на выходные
с Юлией Алексеевой

Перезагрузка за выходные! Практики осознанности, йога на свежем воздухе и полное единение с природой. Восстановите силы и вдохновитесь на новые свершения!

Главная
→
Туры
→
Авторский ретрит на выходные

Описание тура.

Это не просто выходные, а полноценный мини-отпуск!

Откройте для себя йога-выходные в "Сплаве Стихий": вас ждут практики для гибкости, силы и баланса, включая уникальную йогу на сапах, в сочетании с комфортом глэмпинга и живописной природой. Обретите гармонию и перезагрузитесь вдали от городской суеты, наслаждаясь каждым моментом единения с собой и природой.

Практики йоги будут текучие и развивающие вашу гибкость

Два маршрута на каяках и сапах по Зуше, берега которой напоминали мне то ли сказку, то ли Алтай - медитации чистой воды, долгожданная тишина в голове и избавление от мысленной суеты

И, конечно, не обойдется без других стихий - вечернее чаепитие у костра , свежий воздух и дыхательные упражнения, сила земли и в результате - совершенно иное состояние после ретрита.

Цена

от 18 900 руб.

Возраст

18 +

Длительность

2 дня / 1 ночь

Даты

23-24 мая, 19-20 сентября

Основные «фишки»

Утренние практики

«Приветствие Солнцу», заряжающие энергией пранаямы.
Комплекс для мобильности тазобедренных суставов.
Дыхательные упражнения.
Суставная гимнастика.
Вечерние практики

Здоровье позвоночника, акцент на плече-лопаточный комплекс, освоение продольного шпагата.
Освоение поперечного шпагата.
Медитация.
Четыре вида йоги

Полное погружение в стихии и в себя.
Практики йоги будут текучие и развивающие вашу гибкость
Все включено

Все необходимое специальное снаряжение и материалы для мастер-классов предоставляется организаторами
Активная программа

Сплав 11 км на каяках
Еда

Сбалансированное питание в кафе глэмпинга из натуральных продуктов

Программа

Первый день (суббота, 23 мая / 19 сентября)